Bagaimana Depresi Besar Mempengaruhi Otak dan Tubuh – Depresi berat adalah penyakit mental yang umum namun serius yang menyebabkan suasana hati yang buruk serta sejumlah gejala fisik. Depresi, terutama jika tidak diobati, sebenarnya dapat mengubah otak, membuat episode menjadi lebih buruk atau lebih sering.

Ini juga berdampak pada kesehatan tubuh dan fisik, menyebabkan kelelahan, masalah pencernaan, rasa sakit, dan komplikasi lain yang terkait dengan keputusan buruk yang dibuat saat dalam suasana hati yang tertekan. Perawatan, terutama perawatan residensial khusus, dapat meredakan gejala depresi dan dapat mulai membalikkan kerusakan yang terjadi pada otak dan tubuh.

Bagaimana Depresi Besar Mempengaruhi Otak dan Tubuh

Samaritans-bristolcounty – Depresi adalah salah satu jenis penyakit mental yang paling umum. Gangguan mood, depresi berdampak antara 15 dan 20 persen orang , dengan wanita lebih sering didiagnosis. Depresi dapat melemahkan dan dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius, yang mempengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Bunuh diri, gizi buruk, penyalahgunaan zat, perubahan berat badan, dan banyak lagi adalah kemungkinan dan konsekuensi khas dari depresi yang tidak diobati. Tetapi penyakit ini dapat diobati, dan seringkali perawatan di rumah adalah solusi terbaik untuk mengelola gejala dan memulihkan kerusakan pada tubuh dan otak.

Apa itu Depresi berat?

Depresi berat, atau gangguan depresi mayor, adalah gangguan mood dan penyakit mental yang menyebabkan suasana hati yang rendah secara signifikan dan terus-menerus.

Lebih dari sekadar merasa sedih selama satu atau dua hari, depresi menyebabkan suasana hati yang buruk yang tidak dapat Anda guncang selama berminggu-minggu. Beberapa gejala utama dan tanda-tanda depresi adalah:

Perasaan sedih dan putus asa yang terus-menerus
Kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati
Sulit tidur atau terlalu banyak tidur
Kenaikan berat badan atau penurunan berat badan
Kelelahan ekstrim
Kecemasan, kegelisahan, frustrasi, atau lekas marah
Merasa tidak berharga, bersalah, atau malu
Kesulitan berkonsentrasi, membuat keputusan, atau mengingat
Pikiran untuk bunuh diri dan kematian

Anda mungkin didiagnosis dengan depresi jika Anda memiliki beberapa gejala ini selama beberapa minggu atau lebih, jika mereka cukup parah untuk mengganggu fungsi normal Anda, dan jika mereka tidak dapat dijelaskan oleh penyalahgunaan zat, obat-obatan, atau penyakit.

Bagaimana Depresi Mempengaruhi Otak

Tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan depresi, tetapi para peneliti telah menentukan bahwa itu pasti gangguan yang memiliki dasar biologis dan kimia otak memainkan peran besar. Studi telah mengungkap bagaimana perbedaan dalam struktur otak dan bahan kimia dapat menyebabkan depresi, tetapi juga cara depresi mengubah otak Anda:

Kortisol dan memori – Bagian otak yang disebut hippocampus melepaskan hormon kortisol saat Anda stres, termasuk episode depresi. Ketika otak Anda dibanjiri kortisol untuk jangka waktu yang lama, hal itu dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan neuron baru di hipokampus. Hal ini menyebabkan hippocampus benar-benar menyusut dalam ukuran, yang pada gilirannya menyebabkan masalah memori.
Kortisol dan amigdala – Masuknya kortisol yang dipicu oleh depresi juga menyebabkan amigdala membesar. Ini adalah bagian dari otak yang terkait dengan respons emosional. Ketika menjadi lebih besar dan lebih aktif, itu menyebabkan gangguan tidur, perubahan tingkat aktivitas, dan perubahan hormon lainnya.
Peradangan otak – Belum jelas apakah peradangan merupakan pemicu depresi atau depresi menyebabkan peradangan. Tapi, penelitian jelas menunjukkan hubungan, bahwa orang dengan depresi memiliki lebih banyak peradangan di otak. Satu studi secara khusus menemukan bahwa orang yang telah berjuang dengan depresi selama lebih dari sepuluh tahun memiliki peradangan 30 persen lebih banyak. Peradangan otak dapat memperburuk depresi, mengganggu neurotransmiter yang mengatur suasana hati, dan berdampak negatif pada pembelajaran dan memori.
Hipoksia – Hipoksia, atau berkurangnya oksigen , juga telah dikaitkan dengan depresi. Akibat otak tidak mendapatkan jumlah oksigen yang cukup dapat mencakup peradangan dan cedera hingga kematian sel-sel otak. Pada gilirannya, perubahan di otak ini memengaruhi pembelajaran, memori, dan suasana hati.

Baca Juga : Hal yang Dapat Dilakukan Orang Tua untuk Mencegah Bunuh Diri

Depresi Membebani Tubuh

Depresi jauh lebih dari sekadar gangguan otak. Hal ini menyebabkan gejala fisik dan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada tubuh karena efek langsung dan komplikasi tidak langsung dari hidup dengan penyakit mental ini.

Misalnya, depresi dapat mengubah nafsu makan Anda. Ini dapat memicu Anda untuk makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan yang tidak sehat. Atau dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak, yang menyebabkan penambahan berat badan dan kondisi kesehatan terkait.

Anda mungkin juga mengalami nyeri kronis akibat depresi. Sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit kepala, nyeri punggung, atau nyeri sendi, dapat dipicu oleh depresi. Meski belum sepenuhnya dipahami, bisa jadi depresi membuat Anda kurang toleran terhadap rasa sakit, sehingga semuanya justru semakin menyakitkan.

Hidup dengan depresi menempatkan Anda pada risiko kondisi kesehatan fisik yang serius, termasuk penyakit jantung dan stroke . Alasan untuk ini mungkin karena depresi memicu kelebihan produksi faktor pembekuan dan variasi detak jantung. Ini adalah kedua faktor yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Gastrointestinal distress merupakan komplikasi potensial dari depresi. Usus sebenarnya memiliki hubungan utama dengan suasana hati dan kesehatan mental dan kadang-kadang disebut sebagai otak kedua tubuh.

Ada reseptor penting di usus dan ekosistem bakteri, yang jika rusak dapat memengaruhi suasana hati. Jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin mengalami sakit perut, gangguan pencernaan, mual, kram, atau kembung.

Kelelahan adalah gejala umum dari depresi, dan salah satu konsekuensi fisik yang paling konsisten dari penyakit mental ini. Kurangnya energi ini melampaui kelelahan normal. Itu membuat Anda merasa apatis, mudah tersinggung, dan seperti Anda tidak ingin melakukan apa pun. Baru bangun dari tempat tidur di pagi hari bisa terasa tidak dapat diatasi.