Fakta Tentang Bunuh Diri Remaja dan Cara Mencegahnya – Bunuh diri adalah kematian yang disebabkan oleh melukai diri sendiri dengan maksud untuk mati. Percobaan bunuh diri adalah ketika seseorang melukai diri sendiri dengan maksud untuk mengakhiri hidup mereka, tetapi mereka tidak mati sebagai akibat dari tindakan mereka.

Fakta Tentang Bunuh Diri Remaja dan Cara Mencegahnya

 Baca Juga : Penyebab Pembunuhan Bunuh Diri

samaritans-bristolcounty – Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko bunuh diri atau mencegahnya. Bunuh diri terhubung dengan bentuk lain dari cedera dan kekerasan. Misalnya, orang yang pernah mengalami kekerasan, termasuk pelecehan anak, bullying, atau kekerasan seksual memiliki risiko bunuh diri yang lebih tinggi. Terhubung dengan dukungan keluarga dan masyarakat dan memiliki akses mudah ke perawatan kesehatan dapat mengurangi pikiran dan perilaku bunuh diri.

Tingkat bunuh diri meningkat 33% antara 1999 dan 2019, dengan sedikit penurunan pada 2019. Bunuh diri adalah penyebab kematian ke-10 di Amerika Serikat. Itu bertanggung jawab atas lebih dari 47.500 kematian pada 2019, yaitu sekitar satu kematian setiap 11 menit. 3 Jumlah orang yang memikirkan atau mencoba bunuh diri bahkan lebih tinggi. Pada 2019, 12 juta orang dewasa Amerika serius memikirkan bunuh diri, 3,5 juta merencanakan upaya bunuh diri, dan 1,4 juta percobaan bunuh diri.

Bunuh diri mempengaruhi segala usia. Ini adalah penyebab kematian kedua untuk orang berusia 10-34 tahun, penyebab utama keempat di antara orang berusia 35-44 tahun, dan penyebab utama kelima di antara orang berusia 45-54 tahun.

Beberapa kelompok memiliki tingkat bunuh diri yang lebih tinggi daripada yang lain. Tingkat bunuh diri bervariasi menurut ras/etnis, usia, dan faktor lainnya. Tingkat tertinggi adalah di antara penduduk Indian Amerika/Alaska Native dan non-Hispanic White. 3 Orang Amerika lainnya dengan tingkat bunuh diri yang lebih tinggi dari rata-rata adalah veteran, orang-orang yang tinggal di daerah pedesaan, dan pekerja di industri dan pekerjaan tertentu seperti pertambangan dan konstruksi. 5,6 Kaum muda yang lesbian, gay, atau biseksual memiliki tingkat keinginan dan perilaku bunuh diri yang lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang mengidentifikasi diri sebagai heteroseksual.

Faktor Risiko Bunuh Diri

Meskipun jauh dari prediktor yang sempurna, karakteristik tertentu dikaitkan dengan peningkatan aneh memiliki pikiran untuk bunuh diri. Ini termasuk:

• Penyakit mental termasuk depresi, gangguan perilaku, dan penyalahgunaan zat.
• Stres/disfungsi keluarga.
• Risiko lingkungan, termasuk keberadaan senjata api di rumah.
• Krisis situasional (misalnya, kematian traumatis dari orang yang dicintai, kekerasan fisik atau seksual, kekerasan dalam keluarga).

Tanda Peringatan Bunuh Diri

Sebagian besar remaja yang ingin bunuh diri menunjukkan perilaku yang dapat diamati yang menandakan pemikiran bunuh diri mereka. Ini termasuk:

• Ancaman bunuh diri berupa pernyataan langsung (“Saya akan bunuh diri”) dan tidak langsung (“Saya berharap saya bisa tertidur dan tidak pernah bangun lagi”).
• Catatan dan rencana bunuh diri (termasuk posting online).
• Perilaku bunuh diri sebelumnya.
• Membuat pengaturan akhir (misalnya, membuat pengaturan pemakaman, menulis surat wasiat, memberikan barang berharga).
• Kesibukan dengan kematian.
• Perubahan perilaku, penampilan, pikiran dan/atau perasaan.

Apa yang harus dilakukan

Remaja yang merasa ingin bunuh diri tidak mungkin mencari bantuan secara langsung; namun, orang tua, personel sekolah, dan teman sebaya dapat mengenali tanda-tanda peringatan dan mengambil tindakan segera untuk menjaga keselamatan remaja. Ketika seorang remaja memberikan tanda-tanda bahwa mereka mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri, tindakan berikut harus diambil:

• Tetap tenang.
• Tanyakan langsung kepada remaja apakah dia berpikir untuk bunuh diri (misalnya, “Apakah Anda berpikir untuk bunuh diri?”).
• Fokuskan perhatian Anda pada kesejahteraan mereka dan hindari menuduh.
• Mendengarkan.
• Yakinkan mereka bahwa ada bantuan dan mereka tidak akan merasa seperti ini selamanya.
• Jangan menghakimi.
• Berikan pengawasan terus-menerus. Jangan tinggalkan masa muda sendirian.
• Hapus sarana untuk menyakiti diri sendiri.

Dapatkan bantuan : Tidak seorang pun boleh setuju untuk merahasiakan pemikiran bunuh diri seorang remaja dan sebaliknya harus memberi tahu orang dewasa yang merawatnya dengan tepat, seperti orang tua, guru, atau psikolog sekolah. Orang tua harus mencari bantuan dari sekolah atau sumber daya kesehatan mental masyarakat sesegera mungkin. Staf sekolah harus membawa siswa ke profesional atau administrator kesehatan mental yang bekerja di sekolah.

Peran Sekolah dalam Pencegahan Bunuh Diri

Anak-anak dan remaja menghabiskan sebagian besar hari mereka di sekolah di bawah pengawasan personel sekolah. Pencegahan bunuh diri dan kekerasan yang efektif terintegrasi dengan layanan kesehatan mental yang mendukung, melibatkan seluruh komunitas sekolah, dan tertanam dalam iklim sekolah yang positif melalui ekspektasi perilaku siswa dan hubungan siswa/orang dewasa yang peduli dan saling percaya. Oleh karena itu, sangat penting bagi semua anggota staf sekolah untuk mengenal, dan waspada, faktor risiko dan tanda-tanda peringatan perilaku bunuh diri. Seluruh staf sekolah harus bekerja untuk menciptakan lingkungan di mana siswa merasa aman untuk berbagi informasi tersebut. Psikolog sekolah dan personel tim tanggap krisis lainnya, termasuk konselor sekolah dan administrator sekolah, dilatih untuk campur tangan ketika seorang siswa diidentifikasi berisiko bunuh diri.

Pemberitahuan dan Partisipasi Orang Tua

Bahkan jika seorang remaja dinilai berisiko rendah untuk perilaku bunuh diri, sekolah dapat meminta orang tua untuk menandatangani formulir dokumentasi untuk menunjukkan bahwa informasi yang relevan telah diberikan. Pemberitahuan orang tua harus didokumentasikan. Selain itu, orang tua adalah anggota penting dari penilaian risiko bunuh diri karena mereka sering memiliki informasi penting untuk membuat penilaian risiko yang tepat, termasuk riwayat kesehatan mental, dinamika keluarga, peristiwa traumatis baru-baru ini, dan perilaku bunuh diri sebelumnya. Setelah sekolah memberi tahu orang tua tentang risiko bunuh diri anak mereka dan memberikan informasi rujukan, tanggung jawab ada pada orang tua untuk mencari bantuan kesehatan mental bagi anak mereka. Orang tua harus:

Terus menganggap serius ancaman: Tindak lanjut adalah penting bahkan setelah anak tenang atau memberi tahu orang tua “mereka tidak bersungguh-sungguh.” Hindari menganggap perilaku hanya mencari perhatian (tetapi pada saat yang sama hindari memperkuat ancaman bunuh diri; misalnya, dengan membiarkan siswa yang mengancam bunuh diri mengemudi karena mereka tidak diizinkan masuk ke mobil).
Akses dukungan sekolah: Jika orang tua merasa tidak nyaman untuk menindaklanjuti rujukan, mereka dapat memberikan izin kepada psikolog sekolah untuk menghubungi agen rujukan, memberikan informasi rujukan, dan menindaklanjuti kunjungan.
Menjaga komunikasi dengan sekolah : Setelah intervensi tersebut, sekolah juga akan memberikan dukungan tindak lanjut. Komunikasi Anda akan sangat penting untuk memastikan bahwa sekolah adalah tempat teraman dan paling nyaman bagi anak Anda

Faktor Ketahanan

Kehadiran faktor resiliensi dapat mengurangi potensi faktor risiko yang mengarah pada ide dan perilaku bunuh diri. Begitu seorang anak atau remaja dianggap berisiko, sekolah, keluarga, dan teman-teman harus bekerja untuk membangun faktor-faktor ini di dalam dan di sekitar remaja. Ini termasuk:

Dukungan dan kekompakan keluarga, termasuk komunikasi yang baik.
Dukungan teman sebaya dan jaringan sosial yang dekat.
Keterkaitan sekolah dan masyarakat.
Keyakinan budaya atau agama yang mencegah bunuh diri dan mempromosikan hidup sehat.
Kemampuan koping dan pemecahan masalah yang adaptif, termasuk resolusi konflik.
Kepuasan hidup secara umum, harga diri yang baik, rasa tujuan.
Akses mudah ke sumber daya medis dan kesehatan mental yang efektif.