Pengaruh Upaya Bunuh Diri terhadap Dinamika Keluarga – Orang tua mana yang siap menghadapi trauma percobaan bunuh diri remaja? Ini adalah pengalaman yang melelahkan dan membingungkan. Dari keterkejutan pertama saat menghadapi percobaan bunuh diri dalam keluarga, hingga kecemasan menavigasi kunjungan ruang gawat darurat, hingga pemikiran dan pertanyaan berulang yang membuat sulit tidur, ini bisa menjadi salah satu peristiwa paling menakutkan dan membingungkan dalam kehidupan keluarga bersama..

Pengaruh Upaya Bunuh Diri terhadap Dinamika Keluarga

samaritans-bristolcounty – Pada awalnya, perhatian harus difokuskan pada stabilisasi kesehatan fisik dan mental anak yang mengalami krisis. Jadi mudah untuk mengabaikan efek jangka panjang dari upaya bunuh diri pada dinamika keluarga. Tetapi tanggapan keluarga terhadap bunuh diri merupakan faktor penting dalam mencegah upaya bunuh diri remaja di masa depan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertimbangkan dampak pada seluruh keluarga dari orang yang ingin bunuh diri.

Tanggapan Keluarga terhadap Bunuh Diri Setelah Krisis

Upaya bunuh diri dapat mengejutkan keluarga. Adalah umum bagi orang tua untuk merasa marah atau bersalah. Mungkin remaja tersebut menutupi depresinya, atau tanda-tanda peringatan depresi disalahartikan sebagai perubahan suasana hati remaja yang khas.

Sebuah upaya mengungkapkan kepada keluarga orang yang ingin bunuh diri kedalaman sebenarnya dari perjuangan seorang anak. Efek bunuh diri remaja pada keluarga dapat berdampak seumur hidup. Seorang remaja yang telah melakukan upaya bunuh diri harus menerima perawatan jangka panjang yang berkelanjutan untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang menyebabkan krisis ini.

Baca Juga : Cara Membantu Seseorang yang Berisiko Bunuh Diri

Meskipun masa lalu tidak dapat diubah, orang tua memiliki kendali atas bagaimana mereka muncul dalam kehidupan remaja setelah upaya tersebut. Dan mereka dapat membuat perbedaan besar dengan menjaga hubungan yang otentik dengan anak mereka berdasarkan rasa ingin tahu yang terbuka dan cinta tanpa syarat. Tanggapan keluarga yang mendukung terhadap bunuh diri sangat meningkatkan hasil pengobatan dan pemulihan bagi seorang remaja yang berjuang melawan depresi.

Faktor-Faktor Yang Berkaitan Dengan Risiko Bunuh Diri

Para ahli telah frustrasi selama beberapa dekade oleh ketidakmampuan untuk memprediksi siapa yang akan melakukan gerakan bunuh diri dan metode terbaik untuk mencegah bunuh diri remaja. Tidak ada satu pun faktor risiko yang diterima secara umum (seperti depresi, upaya bunuh diri sebelumnya, peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, atau penyalahgunaan zat) yang merupakan prediktor yang andal.

Tapi cara berpikir baru tentang bunuh diri, yang dikenal sebagai Teori Bunuh Diri Interpersonal, mengidentifikasi jaringan faktor. Penelitian menunjukkan faktor-faktor berikut adalah prediktor yang andal ketika terjadi dalam kombinasi:

• Perasaan seseorang yang bukan miliknya
• Persepsi mereka sebagai beban
• Keputusasaan bahwa situasi yang dirasakan akan pernah berubah
• Memiliki rasa takut yang lebih rendah akan rasa sakit dan kematian, baik dari pelecehan, perilaku menyakiti diri sendiri, penyalahgunaan zat, atau penyakit mental.

Untungnya, dua faktor pertama berada dalam pengaruh keluarga. Bagi sebagian besar remaja, keluarga memiliki pengaruh yang kuat terhadap persepsi memiliki dan tidak menjadi beban. Dengan demikian, respon keluarga terhadap bunuh diri merupakan komponen penting dari perawatan pasca krisis.

Pengaruh Upaya Bunuh Diri terhadap Hubungan dan Rutinitas Keluarga

Penting untuk disadari bahwa begitu seorang anak pulang dari rawat inap dan/atau perawatan di rumah atau jika mereka berada di rumah saat menjalani perawatan rawat jalan kehidupan keluarga tidak akan kembali seperti semula. Efek percobaan bunuh diri terhadap dinamika keluarga dan fungsi keluarga sehari-hari terus dirasakan lama setelah krisis segera berakhir.

Berikut adalah beberapa cara di mana keluarga terpengaruh setelah upaya bunuh diri remaja, dan apa yang mungkin dialami oleh orang tua dan saudara kandung.

Anak Anda tampak seperti orang yang berbeda.

Jika anak Anda menutupi depresinya sebelum percobaan bunuh diri, dia mungkin tidak ingin atau tidak dapat menyembunyikannya lagi. Itu hal yang baik, karena mereka lebih jujur tentang apa yang mereka alami, yang sangat penting untuk bergerak menuju penyembuhan. Tapi itu bisa menjadi tantangan bagi orang tua yang terbiasa menganggap remaja mereka “baik-baik saja” atau “bukan masalah”.

Orang tua mungkin perlu menyesuaikan kembali dengan versi anak mereka yang lebih otentik ini. Sangat penting bagi mereka untuk berupaya menerima dan merangkul ekspresi dan suasana hati remaja mereka, meskipun sulit untuk diatasi, sehingga mereka tidak “tersembunyi” lagi dengan depresi mereka.

Tindakan pencegahan keselamatan mungkin memerlukan perubahan di sekitar rumah dan rutinitas.

Risiko upaya bunuh diri kedua tertinggi dalam enam bulan pertama setelah upaya awal, dan penelitian menunjukkan bahwa risiko tetap tinggi selama satu tahun. Semua anggota keluarga harus memastikan bahwa seorang remaja tidak dapat mengakses barang-barang berbahaya (misalnya, pisau, gunting, pisau cukur, obat-obatan, kunci mobil, atau senjata).

Rutinitas mungkin perlu diubah untuk memastikan remaja mendapatkan dukungan dan pemantauan yang mereka butuhkan di rumah. Berhati-hatilah agar anak Anda tidak menganggap tindakan pencegahan ini sebagai sumber konflik atau kebencian. Merasa seperti beban adalah faktor risiko yang signifikan untuk bertindak atas pikiran bunuh diri berikutnya.

Pengawasan orang tua tentu meningkat.

Beberapa remaja rela melepaskan kemerdekaan yang baru diperoleh. Mengasuh anak remaja yang ingin bunuh diri membutuhkan keseimbangan yang halus antara meningkatkan pengawasan dan dengan hati-hati membiarkan mereka melanjutkan kemandirian mereka.

Mulailah dengan bertanya kepada anak remaja Anda apa yang dirasa bermanfaat dan apa yang tidak, dan akomodasikan preferensi mereka sebanyak yang Anda bisa dengan aman. Pada saat yang sama, ketahuilah bahwa Anda sendiri mungkin mengalami gejala PTSD seperti gelisah, mimpi buruk, kilas balik, atau kesulitan berkonsentrasi yang membuat Anda terlalu waspada dan menghambat komunikasi efektif dengan anak remaja Anda. Prioritaskan perawatan diri Anda sendiri atau cari bantuan profesional untuk mengatasi gejala ini.

Hubungan saudara kandung dapat bergeser.

Pengaruh usaha bunuh diri terhadap dinamika keluarga meliputi saudara kandung maupun orang tua. Saudara kandung cenderung merasa takut dengan krisis dan bingung tentang apa artinya bagi mereka dan keluarga. Kebutuhan mereka mungkin dibayangi oleh kebutuhan remaja dalam krisis.

Anak-anak yang lebih kecil bahkan mungkin merasa bertanggung jawab dalam beberapa hal, atau tersinggung ketika isyarat kenyamanan mereka tidak berhasil. Anak-anak yang lebih besar dapat bergumul dengan peran mereka dalam upaya keluarga untuk menjaga keamanan anak dalam krisis.

Ada juga bahaya bahwa seorang saudara mungkin menyimpulkan bahwa mereka perlu mengambil tindakan drastis untuk menarik perhatian orang tua mereka. Orang tua dapat membantu mereka mengenali tanda-tanda stres dan belajar cara menguranginya.

Kepastian bahwa mereka juga penting adalah penting. Jika waktu dan energi orang tua sangat terbatas, anggota keluarga besar atau teman dapat membantu memastikan saudara kandung menerima perhatian yang terfokus dan penuh kasih.

Komunikasi lebih penting dari sebelumnya.

Akan tetapi, ketahuilah bahwa ini adalah waktu yang sulit untuk membangun kebiasaan komunikasi baru dengan anak remaja Anda. Jangan mengharapkan percakapan dari hati ke hati jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya. Tetapi tetapkan rutinitas check-in reguler yang membuat anak remaja Anda merasa nyaman.

Ini juga berguna untuk memiliki cara singkat bagi mereka untuk mengomunikasikan kebutuhan mereka tanpa harus banyak bicara. Misalnya, seorang remaja dapat membantu mengatur skala kesusahan yang dapat mereka rujuk dengan cepat. Idealnya, skala tersebut akan mencakup gagasan tentang akan sangat membantu pada setiap tingkat intensitas.

Memahami Gaya Mengatasi Orang Tua dalam Menanggapi Upaya Bunuh Diri

Berurusan dengan percobaan bunuh diri dalam keluarga adalah penyebab stres yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi kebanyakan orang. Perbedaan alami dalam gaya koping dapat menjadi sumber ketegangan tambahan dalam pernikahan atau hubungan pengasuhan bersama.

Orang tua menghadapi dua tugas yang menakutkan secara bersamaan bagaimana menanggapi situasi di luar kendali mereka dan di luar pengalaman mereka, dan bagaimana mengatur emosi mereka yang kuat.

Ini membantu untuk memahami bahwa jika orang tua bersama mengambil pendekatan yang berbeda dari Anda, itu mungkin mencerminkan gaya koping yang berbeda. Di bawah ini adalah tiga pendekatan yang paling umum.

3 Jenis Gaya Mengatasi

• Penanganan berorientasi masalah: Beberapa orang tua mengatasi situasi sebagai masalah yang harus dipecahkan, mencari jawaban dan solusi dan menjangkau orang yang dapat membantu. Pendekatan ini bisa menjadi cara yang sehat untuk meredakan situasi stres. Namun, penting bagi remaja untuk tidak menginternalisasi gagasan bahwa orang tua menganggap mereka sebagai masalah yang harus diperbaiki.
• Koping yang berorientasi pada emosi: Strategi koping lainnya adalah berfokus pada cara-cara untuk mengurangi rasa sakit emosional di sekitar peristiwa ini, mungkin dengan mencari jalan keluar, seperti membuat jurnal ; mencari kenyamanan dalam dukungan sosial atau agama; atau menumbuhkan tingkat penerimaan situasi. Humor juga dapat berfungsi sebagai pelepasan emosional bagi sebagian orang. Tetapi koping yang berorientasi pada emosi bisa menjadi kurang bermanfaat jika orang tua benar-benar melepaskan diri dari situasi tersebut, atau melampiaskan emosinya dengan cara yang memperburuk keadaan, terutama dalam hubungan mereka dengan anak remajanya.
• Koping yang berorientasi pada kekosongan: Beberapa bentuk koping yang berorientasi pada penghindaran sangat penting untuk bertahan dari krisis dalam jumlah sedang. Mengalihkan diri dengan TV, pekerjaan, atau aktivitas lain dapat meredakan stres sesaat. Tapi koping penghindaran juga bisa berbahaya, jika mencegah orang tua mengatasi akar penyebab terjadinya atau mengabaikan efek upaya bunuh diri pada keluarga.

Apakah Satu Gaya Mengatasi Lebih Baik Dari Yang Lain?

Karena berurusan dengan percobaan bunuh diri dalam keluarga menghadirkan beberapa elemen yang berada dalam kendali seseorang dan beberapa yang tidak, strategi berorientasi masalah dan berorientasi emosi akan sesuai pada waktu yang berbeda. Dan karena gaya koping seseorang sebagian merupakan fungsi dari kepribadian, satu gaya mungkin muncul lebih alami daripada yang lain.

Gaya koping orang tua juga dibentuk oleh pengalaman masa lalu. Krisis saat ini dapat membangkitkan kembali ingatan akan trauma masa kecil jauh di masa lalu orang tua, memicu gaya penanganan yang tidak membantu. Jika Anda mengamati gaya koping yang tidak membantu dalam diri Anda atau pasangan Anda, penting untuk mendapatkan dukungan profesional untuk diri Anda sendiri sebagai bagian dari proses membantu anak Anda. Dukungan itu akan memudahkan Anda menghadapi dampak upaya bunuh diri dalam kehidupan keluarga.

Pengobatan untuk Menyembuhkan Akibat Upaya Bunuh Diri pada Keluarga

Di Newport Academy, kami mengatasi efek percobaan bunuh diri pada hubungan keluarga dengan menyembuhkan keretakan hubungan orang tua-anak, sehingga remaja merasa aman untuk meminta dukungan orang tua mereka saat mereka sedang berjuang. Modalitas Terapi Keluarga Berbasis Lampiran yang inovatif adalah komponen penting dari setiap rencana perawatan yang disesuaikan untuk klien dan keluarga kami.

Model perawatan kami juga mencakup pendekatan untuk pembingkaian ulang kognitif dan meningkatkan toleransi terhadap tekanan, sehingga remaja memiliki cara yang sehat untuk mengatasi emosi dan pengalaman yang sulit. Hubungi kami hari ini untuk mempelajari lebih lanjut dan memulai jalan menuju penyembuhan.